Personal Training

Sie fühlen sich besser, die alltäglichen Beschwerden haben abgenommen und die ersten Ziele sind erreicht. Regelmäßigkeit ist das Zauberwort, um nicht in alte Lebensmuster zu verfallen. Daher empfiehlt es sich, die erreichten Ziele durch ein langfristiges Betreuungssystem aufrecht zu erhalten. Check-up und Zielsetzung Vor Beginn des Trainings machen wir uns ein genaues Bild über Ihren derzeitigen körperlichen Zustand, Ihre Lebensgewohnheiten sowie über Ihren Ernährungsstatus. Dies ist erforderlich, um Ihre Ziele zu bestimmen und ein maximales Trainingsergebnis zu erreichen. Wir erarbeiten diese Ziele gemeinsam und stellen ein individuelles Trainingskonzept zusammen. Kosten Die Preise sind nach Inhalt, Durchführungsort und Dauer der Trainingseinheiten gestaffelt und werden nach Vereinbarung bei einem ersten kostenlosen Beratungsgespräch festgelegt.

Leistungen • Fitness- und Gesundheitstraining • Wettkampfvorbereitung • Trainingsplanung • Gewichtsreduktion • Koordinationstraining • Stressmanagement / Entspannung • funktionelles Krafttraining Sportarten • Jogging / Walking / Crosslauf • MTB / Rennrad • Schwimmen • Triathlon • Ballsportarten • Badminton • Inline Skating • Ski- / Snowboard PT Room Neu ab Dezember 2011 - durch eine Kooperation mit Sannis Personal Fitness Club ist ein Training nun auch im einem PT Room möglich. - Aerosling Training - Functional Training - Kleingruppen Workout